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申脉穴

来源:中药360

申脉穴位位置图

申脉穴位位置图

图解申脉穴位的位置

申脉穴属于足太阳膀胱经。申脉穴位于人体的足部外侧,外踝直下方凹陷中。

按摩申脉穴位的作用与好处

缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。
申脉穴的功效:疏导水湿,补阳益气。

   【温馨提示】

申脉穴位配伍:申脉穴配百会穴、肾俞穴、肝俞穴可以治疗眩晕。
针刺申脉穴的方法:申脉穴直刺0.3-0.5寸。
艾灸申脉穴的方法:申脉穴艾条灸5-10分钟;申脉穴艾柱灸3-5壮。
申脉穴位的取穴方法:取申脉穴位时可采用仰卧或正坐的姿势,申脉穴位位于人体足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹陷处。

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