由于人们现在一些不良的生活习惯,导致经常出现偏头痛的症状,使得自己的生活质量下降。那么出现偏头痛应该怎么办呢?偏头痛如何食补比较好呢?今天就来为你解决偏头痛,推荐给你9种食疗方来帮助有效的改善偏头痛症状,快来看看吧。
一、桑菊豆豉粥
制用法:将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。
用法:此方可每日吃一剂。
功效及适应症:此方具有疏风清热、清肝明目的功效,尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。
二、疏肝止痛粥
原料:香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米(或糯米)100克,白糖适量。
制用法:把香附,白芷一起放到锅里面加入适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起放到锅中,再加入一些清水熬成粥,在米煮熟之后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖,再用文火慢煮10分钟左右就可以了。
用法:此方可每日吃一剂。
功效及适应症:此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效,尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。
三、绿精茶
制用法:将绿茶和谷精草一起入锅加适量的清水煮5分钟左右后去渣取汁即成。饮用此药汁前可在其中加入适量的蜂蜜。
用法:此方可每日饮一剂,分数次饮用。
功效及适应症:此方具有祛风止痛的功效,适合各种原因引起的偏头痛患者使用。
四、菊花白芷饮
原料:菊花、白芷各9克。
制用法:将菊花和白芷一起研成细末。将此药末用开水冲泡后代茶饮用。
用法:可每日饮一剂,分数次饮用。
功效及适应症:此方具有疏风清热、解痉止痛的功效,适合各种原因引起的偏头痛患者使用。
五、葱白川芎茶
原料:葱白两段,川芎、绿茶各10克。
制用法:将葱白、川芎和绿茶一起放入杯中用开水冲泡后饮用。
用法:可每日饮1剂。
功效及适应症:此方具有祛风止痛的功效,尤其适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症状的偏头痛患者使用。
六、止痛饮
制用法:将所有的食材放入冷水种一起浸泡半小时,之后将食材一同放到锅中加适量的清水用武火煮沸,待水煮沸之后再用文火煎煮10分钟左右,然后加入适量的蜂蜜就可以了。
用法:此方可每日饮一剂,分数次饮用。
功效及适应症:此方具有祛风、解痉、止痛的功效,尤其适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症状的偏头痛患者使用。
通过小编上文的介绍,你知道偏头痛如何食补比较好吗?大家在平时如果出现偏头痛的现象,可以食用小编推荐的药膳方,对改善偏头痛又恨的效果哦。