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毛豆的营养价值 毛豆的家常做法

来源:中药360

原料:

毛豆、肉末、青椒、番茄、盐、生抽、食用油

做法:

1.毛豆去壳,洗净沥干水分,青椒切碎丁,番茄去皮切碎丁。

2.烧热炒锅,下适量油,下肉末,翻炒肉末,炒至8成熟,盛出备用。

3.锅中留余油,下青椒、番茄适当翻炒,炒至番茄出水、青椒变软,倒入毛豆,适当翻炒,加入少量开水、盖上锅盖、中小火焖2分钟,开盖后,倒入炒过的肉末,适当翻炒,加生抽、盐调味即可。

毛豆的营养价值 毛豆的家常做法

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