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秋季肝火旺盛 调理有食方

来源:中药360

秋季时节天气非常的干燥,我们的身体也容易出现各种火险,比如肝火旺盛就是常见的一种情况,比如口腔溃疡,心情烦躁,小便赤黄等都可能或肝火旺盛的表现。肝火旺给我们的健康带来了极大的威胁,那么怎么调理肝火旺盛的情况呢?吃什么可以降肝火呢?下面寻医问药专家为大家介绍一下调理肝火旺盛的食疗方!

肝火旺盛

心火与肝火的症状

中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较热气还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。

心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,喝;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实,一般俗称肝火旺的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

秋冬肝火旺有哪些食疗方法?

一、莲子

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心)同,栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克(切忌过量),粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之。

四、喝梨水

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

秋季时节容易出现肝火旺的情况,那么怎么降肝火呢?以上我们为大家介绍了降肝火的食疗方,除了以上的食材之外,我们还可以适当的吃点猪腰子,可以缓解头晕目眩,心情烦躁!

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