益母草属于一种凉性的食物，味道比较苦，益母草具有消水调经、活血祛瘀的功效，里面还有多种微量元素，能够增强免疫力，同时也可以抗疲劳，益母草怎么吃比较好呢。
益母草的作用与功效
1.益母草能够活血化瘀，尤其是一些女性痛经症状尤为严重，那么在月经之前服用适量的益母草可以达到活血化瘀的目的，从而缓解痛经。
2.益母草有利尿的功能，如果你小便不顺畅的话，也是可以服用适量的益母草的，益母草能够利尿，解决你的小便不利问题。
3.益母草能够增强身体的免疫力，因为益母草中含有大量的微量元素，其中就有能够增强免疫力的硒，可以软化血管，同时还有一定的抗衰老的作用，女性适量的服用是很有好处的
4.益母草还有美容保湿的功效，益母草晒干之后研磨成粉，加入到面膜之中，敷一段时间之后就能够感受到明显的变化，皮肤更光滑也更水灵了。
益母草怎么吃比较好？
1、益母草大枣鸡蛋汤
把益母草和大枣用清水冲洗干净，一起放在水里面泡15分钟，然后把鸡蛋放在锅里面大火煮开，鸡蛋捞出来把壳去掉，益母草放在料包里和大枣、鸡蛋一起放在锅里面用清水来炖煮，水开之后用小火再炖煮30分钟，最后捞出一个料包放入适量的红糖就可以饮用了。
2、益母草鹌鹑蛋汤
把益母草、桑寄生洗干净放在清水里浸泡20分钟，浸泡的过程中可以先把鹌鹑蛋煮熟，把外壳去掉备用，倒入已经煮好的鹌鹑蛋，大火烧开之后改为小火，用小火熬至一碗水时放入冰糖，最后再煮开就可以熄火了。
3、益母草煎蛋
把益母草清洗干净去除根部切碎，鸡蛋打散和益母草搅拌均匀放入盐和油，最后放在锅里面煎熟就可以用了。
吃益母草要注意哪些事项呢？
益母草是不能和肾上腺素一起同用，因为益母草具有降压的功效，会降低或者是会逆转肾上腺素的作用。不能和异丙肾上腺素一起用，益母草会增加冠状流量，减慢心率，增加心脏的兴奋作用。益母草是不能和阿托品一起用的，不然会减弱益母草的降血压功效。
益母草里面含有的有效成分容易兴奋子宫，收缩子宫，所以怀孕期间应该禁止使用。现在市面上含益母草的药物有很多比如益母草片、益母草膏，各个药品的有效成分是不同的，一定要在医生的指导下使用，要根据药品并且参考患者的病情来选择。
怀孕期的女性是不能吃益母草的，不然会影响到胎儿。女性生完孩子之后子宫还没有完全复原，容易患上子宫炎症，益母草可以促进子宫的收缩，有利于把淤血排出去，哺乳期吃益母草不会对婴儿带来任何影响。所以产后吃益母草，可以把胚胎组织排出去，减少了阴道出血量，从而缩短了出血的时间。另外如果女性月经期间经常感觉到腹部疼痛、月经少、颜色深并且有血块的话，可以来月经前服用含有益母草的中草药，并且在医生的指导下活血化瘀、调月经。
益母草什么时候吃？
益母草具有活血调经，利尿消肿等功效，它主要是用于月经不调，痛经，经闭等，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。一般建议在月经来之前几天就开始吃，如果是平时月经量少，那么按说明书服用就行，服用后 ，如果月经量有逐渐增多，那么药量可以逐渐减少。
如果女人经期正常吃了益母草之后发觉量增多或出现其他情况，那么就不必要吃;如果本身月经量少，有结块，或者经前疼痛，就可能需要吃益母草。益母草是调节月经的最佳良药。
当然我们在吃益母草的时候也是根据自己自身的情况来定，看看什么时候适合吃益母草，不要随便乱吃，是药三分毒，就算是益母草对女人身体有多么好的调节作用，但是时机不对，那么一切都是白费。
温馨提示
如果没有病症的话不建议使用益母草，益母草特别容易伤脾胃，不能长时间用，尤其是对于腹泻、消化不良等脾胃虚弱的人更不能服用。
