春季,多风干燥,导致上火者比比皆是。平时休息不好或是工作压力大时,总觉得口干舌燥,鼻子易出血,嗓子变哑,嘴里长口疮,动不动还要冒出几颗小痘痘……其实这些都是上火的表现。当火气出现时,就代表身体生理功能失去平衡,火气使体内水分消耗迅速,导致口干舌燥,神经调节能力变差,人们也会情绪不稳,感觉紧张,易疲倦。下面中医教你选对药 ,消灭“春火”:
心烦气躁---生心火
【心火症状】:心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。
遇事易怒--生肝火
【肝火症状】:有些人心胸狭窄,常郁郁寡欢,遇事心烦易怒,表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。
饮食不调--生胃火
【胃火症状】:由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成“食积”,口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。
冷热不均--生肺火
【肺火症状】:呼吸急促、高热烦渴、咳吐黄稠痰,甚至痰中带血。