哼“绵羊音” 巧治鼻塞

美国每年超过3700万人因鼻塞，而引发鼻窦炎，最终导致头晕、头痛、充血等症状。

为了克服鼻塞带来的痛苦，人们想尽办法保持呼吸通畅，让气流在窦道和鼻腔间平缓流通。美国医学杂志《呼吸道与急救护理杂志》在一次调研时发现，用鼻腔发出绵羊叫的声音，就能达到这样的目的。

研究者发现哼绵羊音比一般吐气，气流流动更快。此外，哼绵羊音时一氧化氮排放量的极限值是普通呼吸时的15倍。大量一氧化氮的排出，使气流在鼻子两侧快速流动，可有效缓解鼻塞带来的不适，进而可以降低鼻窦炎的发病率。