中药360 > 中药名方 > 正文

分享补血养阴三款食疗方

来源:中药360

一、龙眼松仁汤

材料:莲子60克,松子仁60克,龙眼肉100克

调味料:糖桂花、白砂糖、水淀粉各适量

做法:

1、将所有材料洗净,放入砂锅里,加适量清水大火煮开。

2、小火慢炖2小时,把莲子炖熟烂,然后加盐调味,放糖桂花搅拌均匀,再用水淀粉勾薄芡即可。

功效:安神养血,益气宁心

禁忌:大便糖稀、虚心潮红者禁食。

二、莲藕龙眼煲

材料:龙眼肉60克,红枣60克,莲藕500克,糯米60克

调味料:冰糖

做法:

1、所有材料洗净,把莲藕切成2厘米厚的圆片;

2、取砂锅,倒入材料、适量清水,大火烧开后撇去浮沫,用中小火炖到汤色发红,然后放冰糖,继续煲到藕烂熟。

功效:补血养阴

三、冬菇双耳煲

材料:水发银耳、水发黑木耳、水发冬菇各60克,猪瘦肉300克

调味料:清汤、葱姜汁、黄酒、盐适量

做法:

1、材料洗净,冬菇去柄,银耳撕成小朵,瘦肉切成小块,放沸水汆烫,捞出洗净备用;

2、取砂锅,倒入所有材料和除盐以外所有调味料,大火烧开,捞出浮沫,小火慢炖2小时,加盐调味即可。

功效:养阴、生津、润燥、护胃

禁忌:咳嗽,大便不成形者禁食。

相关阅读

热门推荐

胃炎吃什么中成药 胃炎的食疗方法

经常拉肚子的原因 治脾肾虚寒泻的中成药推荐

失眠的食疗方法 治疗失眠的中成药有哪些

健脾吃什么中成药 健脾食疗方推荐