有时候感冒或者有鼻炎,就容易鼻塞,鼻子不通气的感觉真的非常令人难受。下面教你们几个鼻塞30秒恢复方法,都非常有效,希望可以帮助到大家。
鼻塞30秒恢复方法
1、憋气
深吸一口气,然后捏住鼻子,向后仰头,用力的憋气,直到憋不住的时候,把头竖起来,松手呼气。这样多重复几遍也行,憋气的时候会刺激大脑,会向窦道、鼻腔发送反射信号。
2、揉搓鼻梁
用手指的指腹去揉搓自己的鼻梁,从鼻根到鼻尖,最好涂一点保湿霜在手上,避免揉的脸疼。感觉鼻梁微微发热的时候,鼻子就畅通了。
3、按揉委中穴
委中穴是膀胱经上的一处穴位,鼻塞的时候先侧卧,让鼻子不通气的那一边朝上,然后按摩同侧的委中穴,很快就能见效,也可以多按按,再翻身躺下来的时候你的鼻子就通气了。
4、白萝卜煮水熏鼻子
适量白萝卜切片,加水煮开,然后用开水的蒸汽来熏鼻子,轻轻的吸气注意不要烫伤自己,这个方法见效非常快。觉得麻烦的话,直接用白开水的蒸汽熏鼻,或者热毛巾热敷鼻子也行。
5、按摩迎香穴
迎香穴可治疗鼻炎、鼻塞、牙疼等病症,如图,用拇指和中指来按揉即可,按摩迎香穴会有酸胀的感觉,这是正常的。也可以一边按一边向外推,做两遍就可以感觉到鼻子通气了。
另外,大家还可以试试闻风油精、葱白敷鼻子,用刺激性气味刺激鼻子通气,也可以喝生姜红糖水,睡前泡脚、热敷耳朵等等。关于一分钟快速解决鼻塞的方法就介绍到这里,亲测有效哦。