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更年期女性肾虚食疗方推荐

来源:中药360

更年期会出现腰酸背痛的现象,而且会出现免疫功能低下的问题,肾虚是导致更年期到来的根本原因,更年期的女性会出现肾虚的问题,进入更年期后一定要做好身体的调节工作,尤其要做好肾脏的滋养工作时量能有效改善女性肾虚的问题,平时应该要多吃一些调理肾脏的食物,女性更年期如何养肾?

肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况,诸如肾气不足,肾阳虚衰,肾阴亏虚,肾精亏乏,甚至肾阴阳两虚等,具体问题不同,用药自然各不相同,同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析,不同的病人遣方用药各异。

35岁左右的女性也有可能出现更年期症状,这大概和社会压力大有关。更年期症状可以持续10年-20年。对于大多数女性来说,更年期的过程较漫长,出现症状的女性除了及时让医生确诊,配合治疗外,饮食调理也很重要。

更年期女性肾虚食疗方:

女性更年期燥热口干、虚热口渴者可食白木耳、桑椹、甲鱼、鸭肉等,可滋阴补虚、益气和血。女性更年期心神不安、烦躁失眠者,可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤,能补虚、养心、安神。

另外,更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是日常饮食和保健的食材选择。

从中医的角度来说,高丽参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸”,对于肾阳虚有一定作用,更年期出现腰膝酸软,畏寒肢冷,头目眩晕,精神萎靡的患者可以将高丽参作为辅助治疗之用。

女性更年期要做好肾脏的滋补工作,更年期的女性应该要注意气血的调节,更年期容易出现心神不安的情况,更年期的女性也会有烦躁失眠的状况,肾虚会引起身体多种不适,会出现腰酸的情况,也会有月经失调的问题,所以必须要做好肾脏的滋补工作。

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