五道玫瑰养颜方，外用内服美容颜
食补不只是吃饭，也包括喝的茶和饮料。大家不光要考虑吃什么东西，还要考虑喝什么茶。日常保养中，我建议你可以喝一些用花草泡制的茶。 常喝自制玫瑰茶，疏肝理气解忧郁
春天最适合喝的花草茶就是玫瑰花泡的茶。
春主肝，我们知道春天是调理肝脏的季节，由于春天肝气旺，会抑制脾的功能，所以春天又是养脾的季节。而玫瑰茶既能够调理肝脏，又能养脾，正好适合这个季节喝。
玫瑰能够理肝血、解肝郁，它是调节我们肝脏气机升降功能的。如果有的人肝气生发过旺，肝火大，玫瑰就能帮助他平息肝火；如果有的人觉得肝气很抑郁，憋住了，玫瑰又能帮助他通畅。所以，玫瑰对我们的肝脏功能有很强的改善作用，对我们情绪的调节也是非常有好处的。
春天是我们心情要变得舒展的季节。如果你情绪不好、感觉很压抑，多喝一点儿玫瑰花茶，就能够解除这个忧郁的症状；如果你情绪不稳定，有时候压抑，有时候又很急躁，也可以喝玫瑰花茶来调理自己的情绪。
玫瑰花茶一年四季都可以喝，它对于女性朋友来说也是一个特别好的东西。很多女性在经期之前，情绪会不稳定，有时候暴躁易怒，有时候情绪低落；还有的女性脸上会长痘或者胸部胀痛，如果你在经期前一周每天喝玫瑰茶，就能缓解这种现象。
玫瑰花能够理血，对血的功能有很好的调节作用。女性月经不调，可以用玫瑰来活血化淤、通经。
女性常喝玫瑰茶，还有预防脸上长斑的作用。
玫瑰不仅对女性有益，对一些有脂肪肝或者血脂高等问题的男性也很有帮助，因为这类问题也是由肝气压抑造成的。这类男性往往会有一种情绪比较低落的现象，经常感到自己的压力很大。在春天的时候，如果你喝一些玫瑰花茶，可以很好地缓解不适情绪。
玫瑰花茶什么时间喝比较好呢？其实，它在一天的任何时间喝都可以。但如果说你是非常讲究养生细节的人，我建议你早上就开始喝。因为玫瑰花还有一个醒脾的作用，它能用芳香的味道来唤醒我们脾的功能，让我们的消化系统尽快尽早地开始投入工作。
当然，下午和晚上喝玫瑰花茶也是很好的。你可以早上起来沏一壶玫瑰花茶，不断续水喝一整天。
用玫瑰花沏茶的时候要注意：尽量不要用新鲜的玫瑰花。因为新鲜的玫瑰花非常娇嫩，如果你用开水去冲泡，就会把它的营养成分给破坏了，所以新鲜的玫瑰花就不要用来泡茶了，我们可以吃它。
