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找出衰老原因 抗皱从生活细节着手

来源:中药360

一、九大衰老原因

衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

衰老原因二:熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。东南医疗美容医院专家强调,人们每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

衰老原因三:经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

衰老原因四:抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

衰老原因五:面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。

衰老原因六:不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

衰老原因七:不喜欢运动

这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。

衰老原因八:卸妆不彻底

这是很多美女会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

衰老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品

你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。

二、抗皱从生活细节着手

为了让皮肤更水嫩动人,有的MM恨不得把涂上半瓶保湿霜到脸上,其实这种想法是我们护肤中常犯的急于求成的错误。护肤品到底用多少对于我们护肤很重要,以下我们一起来看看各种护肤品的正确用量。。

磨砂膏

直径1cm的圆就是极限了,敏感肌肤应该减半。按摩10圈就应在脸上增加水分,帮助润滑。

专家提醒:

1、当你清洁面部时,能保持产品覆盖全脸并且不会滴落,在脸上打圈2-3分钟,都没有干涩感、并且很顺畅,这个用量就是最合适你自己的。

2、面部滋养类产品除了遵循建议用量,每个人的特殊性也不能忽视,这时就需要肌肤自身的感觉来判定。

使用化妆水后,脸部要有一定的湿润度,但不能留有多余的水分;乳霜类产品,则是在能覆盖全脸的基础上,按摩1-2分钟后都被吸收,肌肤也不会有紧绷感。

3、容易被忽略的是,隔离霜用量其实和防晒产品的用量是一致的。因为隔离产品用量较大,所以可在用完面霜后先涂抹一半的用量,十五分钟后再涂抹剩下的一半。

眼霜

每只眼睛约二分之一黄豆大小,相当于5mm的圆。

卸妆油

淡妆用量是一颗樱桃的大小,大概直径2cm的圆,如果是浓妆可增加一倍的用量。

洁面摩丝

按压喷嘴两次的用量,泡沫体积大概是直径为5cm的球体。

洗面奶

平铺在手掌心呈直径大约2cm的圆。挤出长约2cm的用量即可,相当于中指第一节指肚的长度。

精华素

乳液质地一般1cm是正常的用量;口者喱质地比乳液质地略多,约1.5cm的圆。如果是纯液体的,2-3滴是适合的。

乳液

平铺约1.5cm的圆,用量是比较合适的。如果是偏干性肌肤,可以再增加三分之一的用量。

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