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中医减肥的六种妙招 中医减肥的方法

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现在的社会,不少女生都在减肥,然而中医减肥愈来愈火,想要中医减肥,妙招有不少种,找到最符合自己的,这样结果才会更好。下面推荐中医减肥的六种妙招,疏肝利胆、拍浊通气,健康瘦下来。

一、和胃消脂法

形体肥胖,大多出于甘肥过于,油脂粘腻先壅于胃,时常脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早使用山楂、大麦芽莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。本草书对这些药早已有解除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为老用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食品疗法。

二、活血行瘀法

肥胖之人,血液中脂肪太多,方便导致动脉硬化,更加是心、脑血管病变多由此出现。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及阻止斑块造成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采纳活血行瘀法,不但降脂减肥,同期又能治病,真是两全其美。老用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。

三、宽胸化痰法

中医文献有“肥人多痰”的论点,此种痰显然是指肥胖之痰浊,也旧是脂肪太多。临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒,以致血压高,头胀脑鸣而痛,睡觉不安,舌苔黄腻,大便干结。多发心、脑血管病变。此时选择宽胸化痰法最为合适。老用药物如:瓜蒌,市售之陈皮梅、橙皮条等,确甚可口,亦为食疗降脂之佳品。

四、疏肝利胆法

胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人,胆汁释放不够,时常不爱好吃油腻肉食,假如不小心,误食会导致发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,本人老用此法取得良好结果。

五、利尿渗湿法

中医学认为:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。采纳利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的妙招。有一病人患肥胖型高血压,嘱其天天吃冬瓜粥,一日三餐不要间断。本草文献云:冬瓜有利水作用,并有“瘦人忌”的记载。该患者吃冬瓜粥之后,每日小便增加,日5~6次。一个月之后,体重减少5千克,血压也平稳,感到很高兴。冬瓜子冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的老用药,近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功,俱可作降脂药用。

六、泻下通便法

肥胖之人,体质大多强壮结实,如有大便秘结者,须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。老用药物为:大黄是一味泻下通便的主要药,降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下,又能行瘀,仅次于大黄。何首乌能养血润肠,肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者,可常服之。市售之首乌包即此一药制成,不但能降血脂,更能乌须黑发,亦有抗老防衰之功。

我们都希望自己能够健康,能够漂亮,身材更能够很好,所以我们经常会采纳一些流传的妙招,去经常不能获得想要的结果,下面我们来按照这个妙招弄吧!

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