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蔬果是皮肤的好朋友 多喝水有益于身体排毒

来源:中药360

粉刺作为一种问题肌肤,不少人都会被粉刺所困扰。那么,你知道如何去除粉刺最有效吗?中医发现,膳食美容是不错的方法。接下来我就为你介绍去除粉刺十分有效食疗方法有哪些,它们对去除粉刺十分有效。

去除粉刺十分有效食疗方法有哪些

去除粉刺十分有效食疗方法有哪些

粉刺是怎么引起的?

一、内因:内分泌功能失调,会导致雄性激素分泌增多或相对增高,并会刺激皮脂腺肥大增生,从而引起分泌油脂量增多,最终导致粉刺出现。

二、诱因:饮食因素、不良生活习惯、药物因素和化妆品及皮肤护理因素等都可能成为粉刺出现的诱因,基本诱因如下:

中医去粉刺 食疗养生去除粉刺小方法

1、蔬果是皮肤的好朋友。

蔬菜中的小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等有较丰富的维生素A,橘子是含维生素a较多的一种水果,所以应该多吃这类果蔬食物,因为维生素a可促进上皮细胞不断增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢对表皮的侵蚀。另外含锌的食物和含维生素B6的食物也可抑制皮脂分泌。

2、海带绿豆汤是不错的选择。

海带绿豆可清热解毒下心火,适用于防止粉刺。具体做法:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日,效果会很显著。

3、多喝水有益于身体排毒。

多喝水能加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。应该减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,因为这一类食物容易激发粉刺的滋生。还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。中医去粉刺 食疗养生去除粉刺小方法?虽然去粉刺食疗法能够有效治疗去粉刺,但是想让皮肤变好,除了在饮食上要多加改善,还应该注意在作息上加以改进,切忌熬夜,熬夜是皮肤变坏的重要原因之一。

上文介绍的去除粉刺十分有效食疗方法有哪些的几款食疗,都可以用于去除粉刺。专家提示,我们在用食疗去粉刺的同时,还应该注意肌肤清洁,要知道只有肌肤得到了彻底清洁,这样才能得到好肤质。赶紧用今天介绍的办法来去粉刺吧。

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