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推荐三款养颜秘方 润肌肤除色斑

来源:中药360

推荐三款养颜秘方 润肌肤除色斑

如何才能拥有美丽的容颜呢?容颜是女性朋友们比较关心的一个问题,为了做好肌肤的护理,我们购买了各种的化妆品,但是有些时候也会出现过敏的反应,这样女性很苦恼。今天小编为大家带来了一种安全的美容方法——食疗美容法!

1、山药枸杞

材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:

1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

功效:补血养颜,消除色斑。

2、大米黄瓜粥防治祛斑

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

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