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美容护肤吃什么好 美容护肤的方法

来源:中药360

一、美容护肤吃什么好

1.枸杞

枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,量多少不限;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。

2.冬瓜子

冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

3.水果

水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度,加速黑色素的排除,若使用频率得当,还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽脸。

4.土豆

土豆去皮(用1/3个即可),研磨成糊状,除去水分,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。

5.牛奶

牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。

6.鲜柠檬汁

过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果,但浓度太大会刺激肌肤,因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水),一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。

二、美容护肤的方法

1.蜂蜜水美容:早上空腹一杯白开水或蜂蜜水,早饭后一个小时一只苹果,多喝白开水。

2.面膜美容:面膜不能敷太长时间,如果是一片片含美容液的织布面膜,敷了15~20分钟后就要取下来,然后用水清洗干净如果是睡眠面膜就可以不用洗。

3.运动美容:生命在于运动,美容也是运动有效,在基本护肤基础上,多运动一下,促进新陈代谢,也是保持皮肤光洁有弹性的好方法。少吃刺激、油炸、口味重的东西,保证充足适合的睡眠(不是越多越好),不带妆睡觉,保湿补水,清洁到位,适合的护肤品这都是必要的。

4,西红柿美容:将鲜熟西红柿捣烂取汁,加入少许白糖,每天用来涂面,能使皮肤细腻光滑,美容、防衰老效果极佳。也可直接将番茄切片在脸上搓揉按摩,可以去角质兼柔嫩肤质。

5.黄瓜汁美容:黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

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