在生活中，甘蔗是冬天普遍的一种新鲜水果哦。甘蔗含有丰富多彩的糖和水，还含有各种各样维他命，人体脂肪，蛋白，有机酸，钙，铁和别的对身体基础代谢十分有利的化学物质。甘蔗是含铜丰富多彩“补血补气良果”。下边，人们讨论一下甘蔗的益处有什么？
甘蔗浆汁柔美，为果中妙品，据解析，甘蔗的水果汁约占70%，在其中糖含量达到17%，因此有“红豆糖水库房”之誉，其含有的糖绝大多数是绵白糖，次之是果糖和葡萄糖。除含糖量外，还含有蛋白，人体脂肪，糖分，矿物钙、磷、铁及复合维生素，另外还含有多种多样碳水化合物，有机酸等，高达30多种。这种化学物质除给人一种柔美的享有外，还可提升身体动能及发热量。
甘蔗是一种特性略寒的新鲜水果，平常服用之后能清热去火，防止容易上火，它不仅能补阴生津还能止咳润肺，对大家因人体内火毒太重引起的容易上火或是发炎常有非常好的减轻功效。
甘蔗是冬季佳果，還是预防传染病的运动健身灵丹妙药。甘蔗表皮的色调不一样，其饮食疗法作用也有一定的区别。沁色淡紫色贴近黑色的甘蔗，特性柔和有滋补养生、果腹、止咳化痰、健胃消食、填补精力的作用，喉咙肿痛的人不必多吃。
