中药360 > 中医美容 > 正文

美白护肤的注意事项 安神美肤方法推荐

来源:中药360

一、美白护肤的注意事项

小心:晚上也有紫外线

如果你认为白天做好防晒的工作就足够了,那可真是大错特错了!你可得知道,晚上也有紫外线,所以若是晚上外出,最好还是要擦上隔离霜。

注意:睡眠不足影响美貌

虽然每个人所需的睡眠时间不一,但是如果老是通宵熬夜,结果不仅会造成新陈代谢减缓、黑色素沉淀,还会带来黑斑、雀斑和黑眼圈。

切记:随意乱吃有损美颜

你是不是也对某些食物着了迷,像什么咖啡、麻辣火锅、油炸食品、巧克力和速食,若从吃出美白的观点来说,你真是犯了美白的大忌!一定要吃得清淡,多吃水果和蔬菜,随时补充维生素c。

检查:脸洗干净没有

所有皮肤科医生或美容专家一再呼吁:把脸洗干净!

要知道清洁脸部有多重要,化妆品长期在脸上停留,会产生可怕的黑色沉淀。仔细想想,从卸妆、洗脸、蒸脸或敷面,到轻拍化妆水、擦保养品,一套完整的洁面程序可不是十分钟可以完成的。

二、安神美肤方法推荐

方法一:薰香

薰香灯或薰香炉内滴入3-4滴柠檬精油,其释放的香味有助于澄清思绪,缓解紧张或焦虑情绪。

方法二:按摩

将5滴柠檬精油滴入10ml的基础油中,以顺时针的方向轻轻地按摩下腹部,能够帮助保持正常的消化功能,以及使血流畅通,因而减轻静脉曲张部位的压力。或在关节炎、风湿的痛处涂抹,可以加速血液循环,提高免疫力。对湿疹,脸疱也有一定的疗效。

身体调理:1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油混合后在全身按摩,按照向心脏方向的原则,以顺时针方向按摩腹部,可以有效治疗胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等,对静脉曲张也非常适用。

方法三:吸入法

在手帕或纸巾甚至盛满开水的大碗中滴1~2滴柠檬精油,用毛巾包住碗边沿和脸,然后深呼吸,可澄清思绪,薰蒸脸部还能够帮助美白,减缓肌肤老化,提高抑制肺结核杆菌的免疫力。

方法四:冷敷法

在凉水或加有冰块的凉水中加入1~2滴柠檬精油,然后将毛巾浸泡其中,拧干后敷在前额及太阳穴处能够起到退烧的作用。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处,有助于杀菌止血,加速伤口愈合。

方法五:沐浴法

在一缸约八分满的水中滴入3滴柠檬精油,搅拌混合让精油在水中均匀地混散,用来沐浴后可以帮住安抚提镇情绪、压力以及缓和不安的情绪。在摄氏35度的热水里滴入1~2滴柠檬或1~2滴柠檬+2滴天竺葵(用3ML牛奶稀释)浸浴20~30分钟,可让提高你肌肤的光泽,净化皮肤,预防皱纹生成。

相关阅读

热门推荐

皮肤易长痘怎么办 如何护理痘痘肌肤

皮肤在缺水的时候吃什么 皮肤缺水的饮食方法

痘印形成的原因 去痘印的办法有哪些

哪些防晒方法效果好 如何能通过饮食来防晒