大枣是一种多见的补品，在我国不少人都会选用它来滋补，不光生吃、煮熟 吃，还把它加工成各种 枣制品，如醉枣、乌枣、蜜枣、枣泥、枣酱等。
不少的女生都知道，大枣不光能调理身体，更能有效的美容，对护肤也是一件佳品。在我们日常生活中，大枣的作用其实也有不少。
大枣有可补气养血的作用：
红枣有补中益气，养血安神之功能。红枣中的高维生素含量，对**毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每天1次，适用于产后调养，有益气补血之功能。
大枣有才能促进睡觉的作用：
红枣，有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或是与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每天2次，持续服完，可防治失眠。
大枣有美容的作用：
大枣滋养皮肤，益颜美容民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其因素是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，脸上皱纹平整，皮肤特别健美。
大枣有健胃补脑的作用：
中医老用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，常配用红枣，以护理脾胃，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕，能养胃补脑。
大枣有减轻老人斑的作用：
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，阻止黑色素在体内慢性沉淀，可很好的减轻色素老年斑的出现。
俗话说的好“一日两颗枣，健康到老”，大枣是很具营养价值的食品，不论是对健康，仍是皮肤，都是极有益处的。
