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怎样美容 做漂亮女人的8个锦囊妙计

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五、多读书少看电视,多散步少上网。

女人的美,从内心向外扩散,如果不读书的女人不会有秀外惠中的气质的,相信我,书可以让你变得安静,变得讲理,变得可以自己寻找出路解决痛苦的思想和事情。

六、要多照镜子。

要有一个内心觉得最美丽的偶像,天天看,天天望,你总有一天,在某一程度上,很像她,再有,经常保持一种美的姿态,那么很快你就会发现,自己一颦一笑,都会美的那么自然,保持它,你会一直美下去。

七、要时尚。

要把自己“装备”好了再出去,一定不要忘记穿漂亮得体的衣服,不管你的身材是好是坏,一定学会“挺拔”,这是一种气质,别人模仿不来的,可不能随便地对付喔,不是所有的“马尾辫”都显得小,要“适合”才会美,不是吗?

八、一定不要说粗话!

也一定不要张个血喷大口狂笑不止,学会优雅,不论真假。

做漂亮女人,如何控制自己的饮食

不吃油很容易造成皮肤干燥。

在皮肤中,承担80%保持皮肤湿润功能的是神经酰胺,亚油酸是构成神经酰胺的物质之一,也是人体无法自行合成的必须脂肪酸之一。动物实验发现,一旦缺乏肌肤保湿不可缺少的必须脂肪酸,肌肤的弹性就会显著减弱,同时也很容易造成敏感性皮炎。

对于大多数女性来说,油是一种高能量、易致人肥胖的物质,因此很多女性常常不吃油,但是如果连正常的油摄入量都达不到,很容易出现肌肤干燥、便秘、情绪焦虑等症状。

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