有利于减肥的蔬菜有不少,其中豆芽,因含水分较多,被身体吸收后出现的热量较少,不方便造成脂肪积聚在皮下。
韭菜中含纤维素较多,有通便作用,能排队肠道中太多的营养。
黄瓜中含有丙醇二酸,能抑制食品中的碳水化合物在体内转化成脂肪。
白萝卜含有芥子油等物质,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。
另外,多吃冬瓜,也可使肥胖的人逐渐变瘦。
有利于减肥的蔬菜有不少,其中豆芽,因含水分较多,被身体吸收后出现的热量较少,不方便造成脂肪积聚在皮下。
韭菜中含纤维素较多,有通便作用,能排队肠道中太多的营养。
黄瓜中含有丙醇二酸,能抑制食品中的碳水化合物在体内转化成脂肪。
白萝卜含有芥子油等物质,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。
另外,多吃冬瓜,也可使肥胖的人逐渐变瘦。