皮肤美白非一朝一夕的事。要肤色白透红,必先加强肺的功能,长期食用莲子百合粥便能到达如此结果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。中医认为,人必先从食品方面着手,调理好身体,排掉毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋养的肤色,下面作者就给大家介绍几款能让皮肤变白的美食。
苋菜去下巴黑印
苋菜有去面上黑色素及暗疮功能。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能 肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。
莲子百合粥健肺美肤
美白皮肤非一朝一夕的事。要肤色白透红,必先加强肺的功能,长期食用莲子百合粥便能到达如此结果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
芝麻糊美白
对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习性,皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高,一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功能,可令肤色更红润滑溜。
生活小窍门:自制美白面膜
水果中的果酸才能增多皮肤的角化速度,加速黑色素的清除,若运用频率得当,还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂,调入上等面粉敷面,对脸上皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放在啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽脸。
牛奶能令脸上乃至周身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每日一次。