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四季花粥使你花容体香 一起来试试吧

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许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维生素和微量元素等,可抑制某些引起皮肤老化的酶类,增强皮肤细胞的活力,并可调节神经,促进**新陈代谢,有较佳的护肤养颜的美容作用。因此,四季食用花粥,不光使人花容月貌,且使人清新体香。

桃花粥 古人有“人面桃花相映红”的说法,当代研究证明,桃花含有山奈酚、香豆精、维生素A、B、C等,这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽皮肤,使促进**衰老的脂褐素加快排泄,可预防和解除斑点、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放在桃花,看着动人的花朵在雪白的米粥中翻滚,真有一种“花不醉人,人自醉”的感觉。常常服用此粥还可诊治女士因肝气不疏,血气不畅所引起的面色晦暗,皮肤干燥无华等情况。也可将桃花鲜品捣烂敷面,久而久之可令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性,令你的皮肤洁白面如玉。

荷花粥 荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑宁神的作用,不失为镇心益气,养颜轻身的美容佳品。用梗米100克煮到将熟时,放在已清洁干净的荷叶和荷花,再煮10分钟上下即可食用。粥色碧绿微亮,令人食欲大开。常服荷花粥,能改善脸上油脂释放旺盛,减少痤疮,使面色红润,容光焕发。另外,荷叶泡水当茶饮,还具有减肥、降血脂、瘦身的结果。

菊花粥 我国古代爱国诗人屈天然“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”的诗句,如今,又到了食菊花的季节。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维他命等物质,可抑制皮肤黑色素造成及活化表皮细胞的作用,有有效地美容护肤作用,也称其为延年益寿之花。将新鲜梗米100克熬粥,待粥将熟时放在菊花5-10克,再用文火煮5分钟上下即可。粥色鲜亮微黄,气味清香,菊花还具有散风热、清肝明目,解毒等功能,常常服用还可防治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛等病,对高血压患者还有降压的结果。

玫瑰花粥 长期食用玫瑰花,不光可使人拥有清新体香,还可活血、理气平肝,促进血液循环,使肤色红润、动人。而熬花粥,最好采纳通过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤特别细腻有致,还可诊治肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功能。

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