中药360 > 中医美容 > 正文

精油用对了可护肤养生 用精油香薰治疗失眠

来源:中药360

保加利亚玫瑰精油被称为液体黄金,可见它的功效有多强大!不过小编今天要给大家介绍的是一款万能精油——薰衣草精油!薰衣草精油是为数不多的可以直接接触皮肤的精油之一,虽然它不像保加利亚玫瑰精油那么昂贵,却有强大的功效,不仅可以舒缓减压,清热解毒,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白,祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈,还可促进受损组织再生恢复!怎么样,是不是迫不及待的想知道该怎么用才能达到以上效果呢!不急,听小编慢慢道来!

治疗失眠香薰法

将2滴薰衣草精油滴于枕边,或将4滴薰衣草精油香薰,可治疗失眠。

蒸薰减压法

把清水倒进香薰炉的盛水器中,加入5-6滴薰衣草精油,燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来,调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。

舒缓疲劳香薰泡浴法

把精油5-7滴,滴于浴缸温水中,浸浴15-30分钟,具有舒缓神经,消除疲劳,提振情绪,增加自信心的作用。

吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。

相关阅读

热门推荐

皮肤易长痘怎么办 如何护理痘痘肌肤

皮肤在缺水的时候吃什么 皮肤缺水的饮食方法

痘印形成的原因 去痘印的办法有哪些

哪些防晒方法效果好 如何能通过饮食来防晒