你的肌肤问题到底在不在肠胃里?
脾胃为先天之本,主吸收运化,脾和胃是互为表里的关系,胃里有湿热,脾虚运化无力,湿热不往下走,而往上冒,就会在面部形成痘痘。人的肠道足足有6-8米长,各种食物的残渣堆在里面发酵变黑没有及时排除,毒素堆积会让人的皮肤变差,情绪变差,以至于脸上长痘痘。
人的身体需要不同种类的营养物,如果一日三餐吃进去不能被肠胃很好的吸收,或者所吸收的营养比例失调,那么后果就是身体运转效率降低,从而表现在脸上,脸色灰黄,粗糙干涩,痘痘丛生。
调理肠胃,好皮肤让痘痘自然消失
1.专心吃饭。工作紧张时最容易发生消化不良和胃溃疡,因为交感神经长期过度兴奋就会抑制植物性神经系统的活动,包括消化吸收功能。所以应该停下手里工作,放松心情不想事情,认真吃饭。
2.细嚼慢咽。对于肠胃消化功能很弱的人来说,更要这样做。食物没有被细化,唾液也不能很好的发挥,导致胃也不能很好的运转,从而小肠也会辛苦的工作。慢慢吃,在有利于消化的同时还可以控制食量。