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怎样给身体排毒美容 如何饮食可帮身体排毒

来源:中药360

传统中医所谓人体的毒,其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。西医则是认为人体内脂肪、醣、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物,和肠道内食物残渣腐败后的产物,是体内毒素的主要来源。体内有“毒”,就容易生病,因此要注意适时排毒。

以下为大家介绍3款排毒茶饮:

柠檬麦苗汁

材料:

柠檬1/4 颗、麦苗50g、蜂蜜1/4 杯(60ml)、水400c.c(水温不可超过40 度)。

作法:

1.先将柠檬洗净,柠檬清洗的技巧如下所示。然后将洗好的柠檬切成1/4 后,挤

出柠檬汁放入杯中,备用。

2.然后于果汁机中放入150g 麦苗,并加入400c.c 的水后再加入两个冰块一起

打成汁后备用。(注: 因为高速转动高温会破坏叶绿素,所以加入冰块,能减

少叶绿素的流失。)

3.将1/4 杯蜂蜜,加入方才打好的麦苗汁中,再倒入挤好的柠檬汁,于果汁机中

打5 秒即可完成。

青叶清热茶

适用:体内清热解毒,保持良好体内环保。

材料:板蓝根大青叶各20克,菊花金银花各12克,冰糖适量。

作法:将材料稍用开水冲洗,用1200ml热开水冲泡,放置10分钟后去渣加糖饮用。

排毒参芪茶

适用:调整体质补元气、促进排毒,但身体实热、易脸红口干者不可饮用。

材料:黄芪30克,人参甘草各10克。

作法:将材料稍用开水冲洗,以500ml热开水冲泡,闷10分钟即可饮用。

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