有人说，头发必须天天洗，才能保持清洁。
有人说，头发适合隔天洗，健康又不失干净。
有人说，头发应该三天洗，才是保持秀发最佳的方式。
公说公有理，婆说婆有理，那么，到底头发应该如何洗，才是最健康的呢？
中医的建议一周三到四次
中医认为，一周洗头次数应当为三或者四次，是最能促进头部血液流通，最能保持秀发乌黑有光泽。
头发洗完须擦干
有些人晚上洗完头发不吹干直接入睡，中医认为，这对人体头部穴位、血液循环都有很不利的影响。
不宜晚上洗头
头为六阳之首，夜晚为阴，所以，中医建议，晚上不宜洗头。
经期不宜洗头
中医认为，经期的女性，不宜洗头。在经期的女性，血液循环系统就较为薄弱，而系统又会影响血液循环系统，所以，经期不宜洗头。
西医的建议西医认为，根据个人发质不同，活动地点不同，不能一概而论。有的工作环境的原因，需要天天洗头，其他人也最好隔天洗。一般人天天洗也是可行的。西医对于经期少洗头的说法，持否定的态度。
洗头的注意点护发素
对于头发来说，护发素的呵护也是必不可少的，护发素可以让秀发更为光滑柔顺。
合理使用吹风机
头发可以选择自然干，也可以选择吹风机，吹风机应先用温风吹干，再用冷风吹一会，不仅可以使得造型持续时间长，对头部也有一定的保护作用。
