现在每日工作的节奏和压力非常大,所以难免很是影响人们的身体,使得人们经常有熬夜习惯,继而造成人们极易发生有昏昏沉沉的,并且出现明显的黑眼圈经常伴发,殊不知这和肾阴不足有极大联系。那如何去除黑眼圈呢?
一、中药补肾
中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。
二、食疗
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈。此外,还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。
三、眼部按摩
1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷):用大拇指按住两边的穴位,按摩手法有点像把两个穴位向一起推。
2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。
3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处):用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜,用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。将中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3~5圈。
四、敷眼法
1、马蹄莲藕渣敷眼:洗净马蹄、莲藕,将马蹄刮皮,然后将马蹄和莲藕切碎,放入榨汁机,再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟,汁水可饮用。
2、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟,再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
3、柿子泥敷眼:切开熟透的柿子,挖出柿肉,调匀后敷眼10分钟,再用湿毛巾抹掉,早晚各一次。
4、茶叶敷眼:将泡过的红茶包敷于黑眼圈上,约5分钟。
造成黑眼圈的原因是什么
1、化妆品的残留会导致严重的黑眼圈
有些美眉眼部皮肤的黑眼圈的出现,是因为化妆而造成的。长期的化妆品的残留、卸妆卸不干净,会令色素沉积到脆弱的眼皮内部,最终导致黑眼圈加重。经常化妆又卸妆卸不干净的美眉们,就容易形成严重的黑眼圈。因此,仔细卸妆是必须要做到的,尤其是卸眼妆,更要仔细认真。卸妆时采用卸妆棉,将卸妆油倒在卸妆棉上,然后用卸妆棉擦拭眼部的残妆,直到卸妆棉上没有彩妆的痕迹为止。在卸妆彻底干净的同时,还需要多去除黑眼圈的眼膜和眼霜,黑眼圈问题会很快解决掉。
2、长期熬夜导致严重的黑眼圈
经常熬夜晚睡的美眉们,更容易出现黑眼圈,睡眠不足、太疲惫,就会导致身体内新陈代谢受到影响,从而令静脉血流淤塞,从而形成黑眼圈。因为长期熬夜晚睡所导致的黑眼圈问题,最好的解决方法就是保证充足的睡眠,睡前可以敷一敷滋润的眼膜和保湿眼霜,加速眼部肌肤的血液循环,从而淡化黑眼圈。
3、电磁辐射导致严重的黑眼圈
除以上几点之外,电磁的辐射也成为了黑眼圈形成的主要原因。如今,随着科技的日益发展,电脑已经成为了美眉们每天工作的必备用品,那么,整天面对着电脑,面部皮肤会呈现暗淡发黄的状态,黑眼圈也会更加严重,为什么电磁辐射会导致严重的黑眼圈滋生呢?这是因为电磁辐射的游离电子,会影响到细胞的正常分裂,从而就导致脆弱的眼部肌肤出现损伤。美眉们在电脑面前工作时一定要让眼部肌肤与电脑保持一定的距离,并且每天要涂抹具有隔离效果的眼霜,并且这种空闲的时候给眼部肌肤做做眼保健操,可以舒缓眼部肌肤,淡化黑眼圈。
4、鼻塞会导致严重的黑眼圈
鼻塞也会导致严重的黑眼圈吗?没错,黑眼圈的形成与鼻子呼吸是否通畅也大有关系,因为我们鼻塞的时候,会导致眼部下方的血流受阻,从而导致黑眼圈的形成。如果你有严重的鼻塞,就请先治愈鼻塞,黑眼圈就会慢慢淡化和消失的。
使之在生活中出现黑眼圈的现象非常常见,并且不能及时有效的去除,此时大家可依照上述的方法加以适当调理,如:利用中药进补、食用芝麻、花生、黄豆等含有维生素A食物加以进补,使之都能很好的缓解黑眼圈所带来的不适。
好文推荐:
中医除皱的中药都有哪些>>>
中医祛痘去粉刺的小妙招>>>
中医美白祛斑面膜推荐?>>>
红枣银耳粥可以帮助你缓解容颜>>>