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饮食调理 让你肌肤水嫩白皙

来源:中药360

美白的肌肤是每个女性的追求,不少女性都有美白的化妆品,化妆品只能做到表面的美白,想要彻底美白,就要对身体进行调理,下面中医为大家推荐两煲一粥,从内调理,让你告别面容黑暗,肌肤粗糙。

1、面色苍白:蜜汁花生枣粥

养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。

做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。

2、面容黑黯:栗子白菜煲

养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。

3、皮肤粗糙:笋烧海参煲

养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。

如果你还在为面色苍白、面容黑黯、皮肤粗糙而发愁,就赶紧行动吧,有空的时候不妨做一做上述美容方。 

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