药膳是我们在生活之中非常好的一种养生发生,特别是一些中医药膳还有着美容的功效。下面小编给大家推荐几道中医美容药膳,帮你清毒祛痘更美丽!
清毒祛痘 中医两药膳
若要去除令人烦恼的青春痘,可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类,根据这两大类建议做绿豆百合炖白鸽、昆布赤小豆炖蝎子汤等两盅靓炖汤,不妨在家里试试。
青春痘是困扰人们的一件烦心事。专家建议油炸烧烤刺激性的食品应拒而远之,牛羊鹅狗少吃为妙,多吃瓜果蔬菜。不过也不是所有的瓜果都相宜,荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃。
若要去除令人烦恼的青春痘,可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类,根据这两大类建议做两盅靓炖汤,不妨在家里试试。
肺热型
症状:长红丘疹,挤压有粉渣,舌红苔黄。
绿豆百合炖白鸽
材料:绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。
功效:清肺热滋阴宁神。
做法:
1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质,白鸽去毛,飞水。
2、把所有材料放入炖盅,加适量姜片。
3、最后加水300毫升,炖2-3个小时。
痰瘀型
症状皮疹颜色发紫,囊肿呈硬块,主要是血流不通畅所致。
昆布赤小豆炖蝎子汤
材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。
功效:清热化淤,化疗散结。
做法:
1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。
2、将瘦肉洗净切块。
3、下适量姜片,炖2-3个小时。
美容护肤 4个排毒祛痘的好方法
体内的毒素易导致脸上起痘痘,想祛痘最好的方法就是先排毒,下面为你推荐几种排毒祛痘的好方法,让你的面庞不受痘痘困扰。
一、主动咳嗽法
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
二、饮水冲洗法
每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
三、运动出汗法
皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。
四、巧用食物法
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。
2、常吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
3、常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
4、常吃猪血汤
猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
5、常吃菌类植物
黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。