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美白肌肤的原则有哪些 你会美容护肤吗

来源:中药360

美白肌肤的原则有哪些

1.如果不是一定要外出,避免在上午10点至下午2点之间出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最严重。

2.每次曝晒于阳光下时,应及时使用防晒产品,而且每隔2-3小时需要擦一次。此外,即使在水中也一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3.只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后都应先将全身冲洗干净。以轻柔的动作擦拭身体之后,用温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些护肤品,或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减轻燥热不舒服的感觉。

4.将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维生素C,可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果,取出中间的芦荟胶质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,可改善肌肤发红现象。

5.舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适,长期处于压力下的肌肤需要特别的照顾。在夜晚聆听轻松愉快的音乐,在舒缓的音乐声中做好美白保养并净化心灵,可舒缓疲惫的身心。

6.不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出;而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

7.并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,要依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。

8.紫外线长期照射,会导致白内障或慢性眼炎,甚至使眼角膜受损。保护方法是戴上有透明或深色滤镜片的紫外线滤镜。使用眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

9.日晒前要避免服用某些激素药物或糖精。因为在接触紫外线后,这些成分会引起皮肤黑色素加深。

10.晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸,因为这些蔬果含有某些成分,很容易在吸收阳光中紫外线的同时引起色素沉淀。

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