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胶原蛋白可美白肌肤 专家四招让你变美丽

来源:中药360

猪蹄、猪皮、海参、银耳、鱼翅与牛筋都有一层黏稠状的胶质,吃起来软而具有弹性,这就是有名的“胶原蛋白”。在坊间一直流传,多吃这些食物,能让皮肤变得细腻有弹性,怕麻烦的美女,就直接跑到保健品店中,一盒一盒把胶原蛋白买回来当饮料喝。连当红美女范冰冰也不例外,据说她就是把胶原蛋白液态饮品当水喝,成套的面膜和精华液就放在手边,拍戏休息的时候就沾一点往脸上轻拍,每天除了水果蔬菜基本不吃别的东西。

然而,所有的说法都还是基于人皮肤含有胶原蛋白这一事实。不料,专家们却认为,吃这些食物顶多有利于胶原蛋白的合成,但是不是真能转化为皮肤的胶原蛋白,这个还要看身体的需要及状况。

喝胶原蛋白 嫩肤功效:☆

皮肤衰老有其自然的规律,但女人就是贪靓要美,怕自己衰老,于是各种能让皮肤变得柔嫩无瑕的方法都不会错过。因为皮肤的组成成分中含有大量胶原蛋白,因此许多人认为补充胶原蛋白有美容护肤的功能,也可能是受到“以形补形”的观念影响。

广州市红十字会医院烧伤整形科副主任医师张志表示, 胶原蛋白进入人的胃肠道之后,最后以氨基酸的形式吸收,这些氨基酸又会在体内合成新的蛋白质。专家说,胶原蛋白在胃肠道走上一圈之后,其形态和结构已不复存在,消化吸收后的产物跟我们吃肉一样,最后都变成了氨基酸。

专家点评:吃了胶原蛋白,人体消化吸收后不可能再照样合成胶原蛋白,喝胶原蛋白能嫩肤也就只能起个精神安慰的作用。

面敷胶原蛋白

嫩肤功效:★★★

每个女人的护肤品家族里,一定会有一款或者几款自己至爱的面膜。而敷胶原蛋白面膜对皮肤能显出独特的嫩肤效果吗?“首先,肯定地说,面膜上的胶原蛋白分子大,进入不了我们的皮肤的表皮层,也就是说,想通过敷这种面膜来补充皮肤的胶原蛋白是不可能的。”专家如此说。

但是敷胶原蛋白面膜对于保养皮肤确实是有一定的功效。广州市红十字会医院烧伤科副主任医师张志解释道,“敷上面膜之后,我们皮肤的皮脂腺分泌物被胶原蛋白软化、溶解,这可是普通的洗面奶无法达到的功效,由于清洁的干净,皮肤的新城代谢也变得旺盛,所以说,敷胶原蛋白可为肌肤增加一些洁肤、保湿能力,让肌肤变得水嫩。”

专家点评:皮肤好不好,关键在于皮肤的含水量。婴幼儿的皮肤吹弹可破,那是因为它们的皮肤含水量极高,达到了70%-75%,但成人之后,皮肤的含水量就下降了,只有65%。所以,敷胶原蛋白面膜可增加皮肤洁肤、保湿能力,有一定的嫩肤功效。

注射胶原蛋白

嫩肤功效:★★★☆

在烧伤科,经常会遇到皮肤受损的患者,尤其是当遇到有凹陷性疤痕的部位时,医生会适当注射一些胶原蛋白,以填充这个凹陷,效果是十分显著。但是,由于胶原蛋白是大分子物质,人体会对其起到排异反应。注射入皮肤内的胶原蛋白会被纤维囊包裹,逐渐被人体代谢吸收掉。

所以,过一段时间之后(一般为半年到一年),注射入皮肤的胶原蛋白就会消失,皮肤又会出现凹陷。

专家点评:注射胶原蛋白在整形美容科较常见,但这种方法也只能维持一段时间,对普通人来说,没这个必要。

营养家观点 吃猪皮只是提供原料

受访专家 中山大学公共卫生学院营养系教授 苏宜香

吃胶原蛋白能嫩肤的说法,一直有广泛的群众基础,尤其是师奶们坚决相信吃猪蹄能让皮肤光滑富有弹性。

其实,猪皮、海参等富含胶原蛋白的食物中,含有一般蛋白中少见的羟脯氨酸和焦谷氨酸,以及在其他蛋白质几乎不存在的羟基赖氨酸。这些物质为人体合成胶原蛋白提供了“原料”,但经过胃肠道消化吸收之后,吃进入的胶原蛋白是否真能转化为皮肤的胶原蛋白,这个就要看身体的需要和状况了。

专家表示,吃进去的胶原蛋白顶多就是提供原料,合不合成皮肤的胶原蛋白,咱说了不算,身体做主。

专家四招让你变美丽

让皮肤变得健康,其实并不难,在日常生活中要注意以下四点:

(1)按时休息,熬夜是皮肤的大敌,熬一个晚上,整个月的美肤工作都白做了。

(2)多吃水果蔬菜,增加维生素和纤维素,还可以减少便秘。

(3)保持皮肤的清洁卫生,敷面膜之所以被大多数女人接受认为有嫩肤的功效,其原理不仅在于保湿,还因为敷面膜能软化角质层,能在撕下面膜时,把滞留在毛孔中的脏东西清洁干净。

(4)有事没事拿点鸡蛋清敷在脸上,这个蛋白不比冰冰美女的精华液差。

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