人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次。
三、成熟女性丰胸
许多35岁以上的女性，很容易出现乳房下垂和两侧乳房大小不均等的现象。
丰胸的食谱：海带煨鲤鱼
海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。
丰胸的食谱：荔枝粥
海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。
丰胸秘籍
归耆鸡汤
做法：把鸡腿洗净切块，放入锅中，用大火煮开。然后放入黄芪，等到鸡腿煮至七八成熟以后放入当归，煮5分钟后调味即可食用。这道汤可以补充女性气血，调和月经，不仅能促进乳腺生长，还有改善经期胸部不适的效果。
山药猪蹄汤
原料：山药、红枣、猪蹄、米酒。
做法：红枣洗净去核，猪蹄洗净去毛，切块，山药去皮切块。把猪蹄放到滚开的水中汆一遍，去除油腻后捞出。然后换一锅清水，把所有的原料放入锅中大火煮开10分钟，然后小火慢炖2个小时，根据自己的口味加入一些调味料，即可食用。
