中药360 > 中医美容 > 正文

四个按摩小动作提升女性气色

来源:中药360

虽然现在的美容产品非常的多,但是我们很多人的皮肤却变得越来越差,小编告诉大家,这和我们平时经常玩手机有很大的关系的哦,因此想要肌肤好,要少玩手机。同时,我们如果学会一些面部按摩手法的话,那么你的气色会越来越好的哦。

你是不是手机控啊,出门是不是一定要拿手机啊,是不是手机不在身边就觉得不舒服啊。小心如果你过度的依赖3C产品,会带来美丽的暗伤哦。如果你担心长时间玩手机,皮肤变差的话,不妨让经络活络起来吧。

下面跟着小编一起进行脸部穴位与经络按摩,让自己不再因滑手机而眉头深锁,也不再让脸部松垮垮。

颜面穴位按摩敷面膜气色饱满

低头族要摆脱脸部僵硬老化,脸部经络疗法是好方法,因为主要是利用按压脸部特定穴道,达到疏通经络,运行气血目的,依据中医理论,每个经穴与体内的内脏或眼、鼻、耳等器官相连,只要刺激经穴,就可以从身体的表面调整内脏或各器官的功能,达到延缓老化、美容护肤效果。

传统的中医脸部穴位按摩,每天只要做一次,每次二十分钟作用就可以了。但是需要我们注意的是,按摩的时间不要太久了,等到皮肤适应、技术成熟之后,再加长时间。

除了指压按摩外,敷脸是另一个不错的选择。以绿豆粉、白芷(绿豆粉量的1/10至1/5好)加上蛋清自制的简单面膜,对于抗老养颜也别具效果。

脸部经络5穴位恢复好气色

1、颊车穴:位在两眼之间,鼻梁凹陷处。

2、颧顟穴:位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。

3、迎香穴:位在鼻翼旁开约1厘米皱纹中。

4、地仓穴:位于口角外侧,上直对瞳孔。

5、太阳穴:位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。

另外再贴心的告诉你,5个按摩的小提醒。

1、可在保养后一个步骤时,利用乳液的顺滑度按摩,也可搭配脸部专用按摩霜。

2、我们在做脸部按摩的是,一定要慢慢的,不要太用力,用手指的指腹轻轻带过就可以了,以防拉扯出皱纹。

3、每个动作可重复10~20次。

4、使用含天然香氛的保养品按摩时,可顺便做深呼吸,达到身心放松。

5、建议在睡前沐浴后做脸部按摩,比较有空闲时间慢慢享受,也可帮助入眠。

四个按摩小动作提升女性气色

现代生活节凑日益加快,人们都在为事业生活而忙碌奔波。然而,即使在忙碌也别忘了忙里偷闲自己给自己做做保健按摩,享受健康生活。有言道,时间是挤出来的。下面,就教大家如何“见缝插针”地利用早晚的时间,进行一些碎片化的却又卓有成效的保健按摩方法。长期坚持,将会收到意想不到的惊喜效果。

动动脚指头

每天早上或晚上刷牙洗脸时,端正站直,收腹挺胸。这时脚掌紧贴地面,而将双脚脚趾翘起,做类似手弹钢琴一样的动作。传统中医理论认为,人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区,即脚通全身,是全身的一个缩影。因此,动动脚趾头,可以刺激脚部反射区,促进血液循环以及腿部气血的运行,再通过神经传导,舒经活络,松弛神经,具有改善睡眠的作用,同时能够使大脑能得到充分氧份,头脑清晰,精神焕发。

搓搓双手

起床后,或者睡觉前,先安静一会,然后身体可以选择任何姿势,或坐,或站,只需将双手两掌相对摩擦即可。人的手掌同脚一样,密布着各种穴位,并通过经络与全身相通。搓摩双手手掌,将同样能够促进血液循环,活络气血,并通过经络,相当于对全身进行按摩,同样具有舒缓、放松身体的作用。

干洗脸

洗干净双手后,用双手手掌从下至上、由里至外地缓慢摩擦面部,像平常时的洗脸动作一样,将这个动作重复20次。这个动作有助于活络面部肌肤,能够促进皮肤微血循环,从而使肌肤红润,同时能够抚平肌肤,减少皱纹的产生。持之以恒地将这个按摩手法做下来,可以使脸部肌肤紧致、皮肤细嫩、肤色红润,起到延缓衰老的作用。

揉搓耳朵

中医认为,耳朵与人体内各个器官组织存在一定的联系,尤其与肾联系密切。因此经常对双耳进行一些按摩,可以起到强肾健体、养身延年的作用。可以用双手错捏耳朵的外耳廓,并从上到下按摩整个耳朵。在耳垂处,可以稍加点力道,将其搓热搓红。经常按摩耳朵,久而久之,可收到红润、光泽面部的效果,提升气色。

结语:因此,看完本文之后,大家以后还是少用一些电子产品吧,长时间用的话,不仅给皮肤带来伤害,而且还会影响身体健康的哦。如果想要容颜好,我们可以试试穴位按摩的方法哦,上文小编给大家介绍了很多哦。

相关阅读

热门推荐

皮肤易长痘怎么办 如何护理痘痘肌肤

皮肤在缺水的时候吃什么 皮肤缺水的饮食方法

痘印形成的原因 去痘印的办法有哪些

哪些防晒方法效果好 如何能通过饮食来防晒