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长斑了怎么办 7种水果让你恢复白暂脸蛋

来源:中药360

3、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

4、杨桃

含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效地去除或淡化黑斑。

5、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

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