原料：黑芝麻50克、薏仁50克、糖少许。
做法：
1．黑芝麻、薏仁放在锅中微炒至香味出，关火；
2．置冷后用咖啡研磨机研碎或用果汁机打碎，混合均匀；
3．一次3汤匙置入碗中，加适量糖即可饮用。
功能：黑芝麻能补中宜气、养五脏、利便、黑发，诊治肌肤干燥，也能凉血解毒、消肿。薏仁则能利湿清热，常常食用可有效改善各种肌肤过敏、发痒干裂，如脂漏性、异位肌肤炎、湿疹等肌肤疾病。
营养成分：热量：373千卡，蛋白质：11.6克，脂肪：28克，糖类：22.7克。
原料：黑芝麻50克、薏仁50克、糖少许。
做法：
1．黑芝麻、薏仁放在锅中微炒至香味出，关火；
2．置冷后用咖啡研磨机研碎或用果汁机打碎，混合均匀；
3．一次3汤匙置入碗中，加适量糖即可饮用。
功能：黑芝麻能补中宜气、养五脏、利便、黑发，诊治肌肤干燥，也能凉血解毒、消肿。薏仁则能利湿清热，常常食用可有效改善各种肌肤过敏、发痒干裂，如脂漏性、异位肌肤炎、湿疹等肌肤疾病。
营养成分：热量：373千卡，蛋白质：11.6克，脂肪：28克，糖类：22.7克。
