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生理期护肤技巧 如何利用生理期正确护肤

来源:中药360

如何利用生理期正确护肤呢?可能很多的女性朋友们对于这个问题都是比较关注的,因为利用生理期达到正确的护肤方法,也可以帮助女性朋友们对于皮肤有很好的帮助,那么如何利用生理期正确护肤?

1、多吃蔬果

蔬菜和水果是天然的美容品,可以多吃一点儿,当然需要选择适合在经期吃的蔬菜和水果。以下推荐几种美容养颜的蔬果:

(1)菠菜

进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解经期疼痛。而且维生素E能够有效防止皮肤老化,增强细胞活力,让肌肤保持弹性和光泽。

(2)荔枝

现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

(3)红枣

红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。

医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

阅读完了以上文章内容之后,大家应该对于利用生理期正确护肤的常识都有了更多了解,希望能够给更多的女性朋友们在护肤方面带来帮助,生理期期间大家可以多吃些新鲜的水果,蔬菜,红枣,荔枝等。

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