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眼部皱纹 坚持四个一原则远离皱纹

来源:中药360

眼部的肌肤非常脆弱,稍微不注意,就会干燥起皱纹的,十分的影响美观,那如何眼部保养呢?消除皱纹的方法是什么?

食疗法:“四个一”

一根鸡骨

皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成,缺少了弹性纤维,皮肤就失去了弹性,松弛的皮肤聚拢起来,形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤喝,不仅营养丰富,常喝还能使肌肤细腻,久而久之,鱼尾纹就会减轻了。

一杯啤酒

啤酒的酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸又有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质,这些可都是皮肤喜欢的营养成分。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150~250克),可增强体质,减少面部鱼尾纹。

一块口香糖

眼部皱纹 坚持四个一原则远离皱纹

每天咀嚼口香糖十几分钟,不但能清洁牙齿,更可使面部鱼尾纹减少,面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉,改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使鱼尾纹逐渐消退。

一团米饭

当米饭做好后,挑些柔软温热的米饭揉成团,放在面部轻揉,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水冲洗面部。米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,使皮肤呼吸畅通,从而减少鱼尾纹。

按摩法:

1.眼部穴位按摩

通过对眼周穴位的按摩,可活血通络,改善局部血液循环,同时加按具有化生气血、润泽面部肌肤作用的足三里穴,可协同作用,起到抚平鱼尾纹的功效。

方法:

双眼闭合,两手食指从两眉正中开始慢慢沿两侧眉弓上缘向外拉伸移动,到达外眼角与发梢之间凹陷处的太阳穴,施加一定压力按揉2~3分钟,使局部产生酸胀感觉。

两手食指分别从内眼角处开始,慢慢沿眼眶下方向外拉伸移动,到达太阳穴后点按2~3分钟,使局部产生酸胀感觉。

以上两种操作交替进行,重复3~5次。

2.眼围皮肤防皱法

方法:

(1)双手食指分别按揉攒竹穴(眉内侧凹陷处)20次。

(2)双手食指分别按在瞳子穴(眶骨外侧),闭上眼睛,按揉20次。

(3)双手食指按揉太阳穴(眉末外移一横指左右凹陷处)20次,在揉到外上方时,向外上方轻轻地按压。

(4)双手食指按揉四白穴(眉毛正中)20次。

(5)双手握拳,用食指侧面沿上、下眼眶由内向外各分刮20次。

总结:长期用眼疲劳无疑是产生鱼尾纹的“帮凶”,为有效应对,除注意休息,改变不良生活习惯,讲究用眼卫生外,穴位按摩也是消除鱼尾纹的好方法。

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