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长期吃这些东西皮肤想不好都不行

来源:中药360

大家都知道,水果关于女士美容来说是非常棒的,不少多见的水果其实就能够起到护肤的作用。假如能够长期坚持,养成一个良好的习性,那么肌肤自然而然便会变好。

那么作者就不卖关子了,下面一起去认识一下这些平价又实用的水果吧!

四大水果美容养颜:

NO.1:梨

梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良的女士不宜多吃。

NO.2:甘蔗

甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分,对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

NO.3:香蕉

香蕉是清肠排毒的好东西,它富含丰富的膳食纤维,关于排毒养颜有着独到的结果。有利于排掉体内毒素,更好的帮助肌肤修复。

NO.4:柚子

柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等**必须的元素,这是别的水果所难以比拟的。冬季方便上火,柚子才能降火气、抑制口腔溃疡。

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