长痘之后该怎么样做 千万不要用手挤

 

　　1.注意饮食

 

　　在饮食方面，少吃辛辣，刺激性强的食物。

 

　　2。注意作息

 

　　在作息方面要更加规律，不要过美国生活，少熬夜。让身体内分泌回复正常从而皮肤的代谢过程才可以有规律

 

　　3.放松自己

 

　　无论是在工作以及学习中，都要学会放松自己！遇到不愉快的事情要尽快调整心情。因为烦恼的情绪也会扰乱内分泌系统哦。

 

　　4.护肤细节

 

　　平时要常洗脸，学会清洁皮肤，一周做一到两次的清洁面膜，清洁毛孔。在化妆品方面要选择适合自己肌肤类型的，不刺激的单品哦。