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如何对抗岁月衰老?

来源:中药360

很多的女性朋友发现自己肌肤出现问题后采取努力改善,其实你的肌肤问题不是一朝一夕形成的,是经过日积月累造成的。女性总是想要自己能够保持年轻态,但是要做到这些一定要放平心态,在日常生活中做好肌肤的护理工作。每日必备护肤步骤,打造完美肌肤。

①每天要酸奶一杯进行补钙。

②让肌肤吸收微量元素。用矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素。

③早晚2杯白开水,早上1杯清肠道晚上1杯血液不黏稠。

④三餐中食醋可延缓血管硬化,洗脸水中放醋可养颜。

⑤每日至少1个西红柿或苹果保证维C 。

⑥日喝绿茶消除肠道脂肪。

⑦保证良好的睡眠,不熬夜。

⑧每天加醋泡脚健身安神。

女人天生爱美丽,要是我们想要永葆青春的话,一定要从日常生活做起,循序渐进的改善我们的肌肤问题。

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