爱美是人的天性,每个人都希望自己拥有一个光滑白皙的皮肤。现在上班族大部分时间都是面对这电脑,所以皮肤总会被电脑辐射,引起了各种皮肤问题。食物是我们美容护肤最好的东西,因为通过食物来美容护肤才能根治皮肤问题,下面就和小编一起来看看上班族的护肤食谱有什么吧!
上班族的护肤食谱
木耳红枣汤
做法:将茯苓、淮山、白木耳、红枣煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品。
红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。
马蹄甘蔗汁
配料:马蹄、甘蔗
做法:将马蹄、甘蔗绞成汁,或是马蹄、竹蔗煮成茶。
这些食物都具有滋阴润肺的作用。
白果薏米糖水
配料:白果、薏米、腐竹、糖
做法:将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。
白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。
绿茶
有研究报告显示,绿茶具有抗辐射作用,平时不妨多饮用。同时,注意皮肤水分,确保每天喝下足够的水。
除了通过食物美容护肤以外,也不能长期对着电脑,因为静电对皮肤有负面作用。皮肤科专家认为,这是由于电脑在开机时会产生静电,而静电作用对皮肤有伤害,静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒,而电脑族与电脑的距离往往过于靠近,大量的灰尘会落在皮肤上,使毛孔堵塞,色素沉着,导致斑点产生。
另外,电脑族大多工作压力大,有可能导致内分泌系统紊乱,出现心身功能失调,以致皮肤干燥,失去光泽,加速皮肤老化。
因此,电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前,每工作两三小时就应起身休息一会儿,也可以到厕所洗洗脸。还要注意,每天用完电脑后要彻底清洁脸部,以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤,或是出现小红疹或红斑。
美容护肤不能光靠化妆品,化妆品只能起辅助作用。想要皮肤好,最主要的是改善生活习惯和身体素质,多吃一些可以美容护肤的食物,这样才能达到美容的目的。以上小编告诉了大家上班族的护肤食谱,如果你是长期被电脑辐射的人群,就赶快试试吧!
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