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初冬时节如何丰胸?

来源:中药360

按照中医人体理论来说:“一年四季的理疗特点是春发、夏放、秋敛、冬藏。中国有句谚语说得好,冬天麦盖三层被,来年枕着馒头睡。只有在秋冬季节给予了好的养护,到来年春夏,才能有好的收获。经过众多中医学者的判断和实际临床试验判断出,秋冬季节才是真正的丰胸的好时机。那么,在即将来临的寒冷冬季,要如何才能拥有饱满坚挺的乳房呢?

丰胸按摩不可少

冬季丰胸,按摩绝对缺少不了。给胸部做按摩,能够使乳腺通畅,刺激腺体和雌激素分泌,激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,从而达到丰胸的功效。

具体如下:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

勤做丰胸运动

勤做丰胸运动,如扩胸运动、游泳等,能够锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。另外,平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,有利于乳房的发育。

多吃大豆、黄豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性。不仅使肌肤细腻、有弹性,更能激活乳房中的脂肪组织,使游离脂肪定向吸引到乳房,从而达到美胸的效果。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

多吃坚果、种子类食物

坚果类食物含有丰富的蛋白质,卵磷脂等营养物质,对丰胸有很好的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家:黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。

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