能帮助我们更好补血行血的是——玫瑰花
中医认为玫瑰性温，具有行血、养脾疏肝之效。
聪明的现代人将玫瑰花做成了玫瑰酱。中医认为女性平常常吃玫瑰酱的话，则可起到一个护肤，促进美容养颜的作用。有助于对抗肌肤暗沉问题。
日常生活可以用玫瑰酱哟用于各种食品的馅中。常吃玫瑰还能让小主们散发出玫瑰的香味，香气逼人。
养血=补血+行血
阿胶补血效果强，玫瑰花行血效果好，二者搭配，做成玫瑰型的阿胶糕，能更好的发挥养血的效果。
血养的好，才能拥有健康的气血，超高的颜值哦!
(1)运动
生活起居规律化，劳逸结合，气功太极等可保持旺盛精力。
(2)饮食
老母鸡、乌鸡、海参、红枣、鸡蛋、牛羊胎盘、枸杞子、桂圆等。
(3)草药
(4)成药
阿胶浆、补中益气丸、八珍丸、归脾丸、十全大补膏等。
(5)艾灸
神阙、气海、关元、足三里、三阴交、百会等。
(6)叩穴
用健身锤叩击足三里、血海、三阴交等穴。
(7)药茶
(8)药膳
人参黄芪当归炖老母鸡、黄芪何首乌心肺汤等。
