中药360 > 中医美容 > 正文

嘴唇干裂是什么原因 嘴唇干裂的护理方法

来源:中药360

冬季嘴唇干裂是最常见的症状。嘴唇干裂、脱皮,让很多MM都很烦恼,嘴唇干裂是什么原因呢?

【嘴唇干裂的原因】

中医理论认为“脾开窍于口,其华在唇”,意思是脾合肉,唇为肌肉组织,口唇的色泽与脾的运化有密切联系,所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎,是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥,所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少,容易造成维生素缺乏,嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

【嘴唇干裂应少吃什么】

秋冬季节天气干燥,吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市,但不要过多地吃桔子,因为桔子是芳香温类水果,多食易“上火”,其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

热性食物也不要吃得太多,如辣椒大蒜、大葱、洋葱、桂皮、狗肉、咖啡等,这些都会引发人体虚火上升,使嘴唇干裂。

为避免嘴唇干裂,每天至少食用500克蔬菜,200克水果。

此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

【嘴唇干裂应多吃什么】

注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物,可按以下几大类选择:

蔬菜类:

如白菜、生菜、菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳、生菱、莲子百合薏苡仁枸杞子、茶叶、菊花蜂蜜、冰糖、绿豆、大豆及其制品。

水果类:

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、、椰子、红枣、菠萝、柚子等。

粮谷类:

尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

富含胶质的食物:

猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

坚果类食物:

葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

水产品:

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

禽肉蛋类:

如动物肝、肾、蛋黄、乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

除饮食调节外,嘴唇上涂点食用油,效果强于润唇膏。

冬天到来,再不用担心双唇,注意饮食,注意平时的习惯,立马让你的双唇水嫩动人。

编辑推荐:

剖析嘴唇5大干裂原因 破解唇部保养6误区

知道嘴唇干裂是什么原因么?看到嘴唇经常暗沉脱皮,你是否也在心痛怎么还没到冬天,嘴唇就已经有干裂脱皮的现象了呢?即使平常已经很在意唇部护理,经常会做一些唇膜,甚至是每天都有在涂润唇膏。其实,你有没有研究过,是否你的护肤步骤存在着误区呢? 今天小编给大家分析嘴唇干裂原因还有护唇误区。

精致女人护肤心得 知道要连嘴唇都武装

女人的精致,不仅仅表现在大的方面,还表现在细枝末节上,珍视这些细节,别让这些细节在关键时候出卖你……

DIY保湿唇蜜 让嘴唇柔软去唇纹防干裂

对于女性来说,拥有一个娇嫩的双唇实在是极其重要的。每次说话的时候都让人把注意力转移你的嘴唇上,只要看着对方干裂有时都起皮的双唇,真恨不得扑上去告诉她怎么护唇,下面就教大家两种DIY护唇蜜的妙招。

春天也会嘴唇干燥?给力唇部护理滋润唇部

初春季节,寒潮不断,如何在降温时候依然养有Q嫩的润唇呢?其实,唇部护理是一年四季都必须重视的护肤换季,你有否注意起来呢?

相关阅读

热门推荐

皮肤易长痘怎么办 如何护理痘痘肌肤

皮肤在缺水的时候吃什么 皮肤缺水的饮食方法

痘印形成的原因 去痘印的办法有哪些

哪些防晒方法效果好 如何能通过饮食来防晒