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多喝水能美白全身 小编教你自制美白面膜

来源:中药360

现实生活中,健康白皙的肌肤是很多女性都梦寐以求的,想让自己的肌肤更加的美白,其实一点都不难,只要用对了好的方法,选择使用一些面膜,或是注意自己的饮食以及生活习惯,都可以让你拥有白皙无暇的皮肤,下面小编教你几种美白方, 让你肌肤洁白无瑕。

美白方

一、多喝水能美白全身

注意肌肤的美白,让皮肤充分的吸收。早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好,另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白肌肤。

二、豆腐+海带全身美白效果好

吃些海带,一些营养丰富的食物。平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃,豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。

三、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多吃健康的饮食,吃些蔬菜。多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等。

四、实用全身美白润肤露

美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来。

五、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食物,如咖啡、可可、葱蒜、桂皮辣椒花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃。

六、晒后要及时保养才可以全身美白

注意防晒的方法,有助于肌肤美白。无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。

自制美白面膜:

蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。

制作一些面目,有助于防晒。将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人,要加以注意。

将一小杯红酒加1-3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。

通过以上的介绍,想必很多女性知道了自己为什么想要肌肤美白, 却产生不了任何效果的原因。上述的方法,是较为常见的,也是效果较为不错的,肌肤健康白皙,才会使自己更加的美丽,除了要注意以上所说的几点外,自己动手自制面膜效果更佳,让我们一起为了自己能够拥有白皙的皮肤动手吧。

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