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吃什么水果可以美白 5种水果可保肌肤健康

来源:中药360

柠檬

美白成分:维他命C。

美白原理:说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可内服也可外用。

柠檬的主要美白功效有很多,它不但可以增白洁肤和抗肌肤老化,而且还能够有效的去除色斑,消除疲劳,使你的肌肤变得更精致。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

车厘子

美白成分:维他命A、C。

美白原理:车厘子中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜车厘子含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。

车厘子的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃车厘子可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

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