抓住五色五味
中医说的由内而外调养肌肤，其实也就是指五脏健康容颜才会美丽。中医认为五味五色美容，五味和五色与相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美。春季美容护肤小窍门当然也不例外，要根据春季及五行的特点来美容护肤。春季属青，青色应肝，酸味入肝，适当酸奶可以，但面色发青的人，不宜多吃青色及味酸的食物。
春季木旺克土，脾胃属土，容易拉肚子消化不好等等，所以要养脾胃。黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。但记住不可以吃太过甜腻的食物，以免过犹不及影响脾胃运化。
讲究饮食混搭
酸奶+洋姜
春季美容护肤小窍门对于中医来说，最重要的就是舒肝气，酸入肝，所以酸奶中医就很推崇，古代皇宫内就有春天喝酸奶的习惯。酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。
黑豆+橙子
中医说肾气足则气色好，中医提倡以黑豆养肾。黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素，可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品（如橙子、西柚等）搭配在一起，因为维生素C可以削弱植酸的作用，而维C也是最好的美白元素。这也是要重视的春季美容护肤小窍门之一。
中医春季美容护肤要分不同部位
比如面部厚黑、颈部糙黑、腰腹部黑、臂部紫黑等，都需要根据不同部位来分别做不同的调养。
春季美容护肤要结合常用穴位来用
要让春季美容护肤小窍门真正起到作用，还得结合穴位做。
春季肝火旺，所以需要常常揉脚背上的太冲穴；又因为春季容易外感风寒造成春咳，所以左右手大拇指及太渊穴也要经常揉一揉；养脾胃要坚持天天早上敲大腿内侧的脾经，这样才能养出好气色。
