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长痘吃哪些食物呢 长痘痘该如何处理

来源:中药360

长痘痘是很多人都存在的皮肤问题,中医管痘痘叫做痤疮。痘痘不仅长出来的时候影响美观,有的痘痘甚至又疼又痒,很是折磨人。有的人为了祛痘试了各种各样的祛痘产品,但是并没有什么效果。那么怎么才能祛痘呢?今天小编就来告诉大家怎么才能祛痘,还你一个光滑白皙的皮肤。

怎么才能祛痘

长痘痘是怎么回事

是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部,颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。主要是因为内分泌功能失调,雄性激素分泌增多或相对增高,刺激皮脂腺肥大增生,分泌油脂量增多导致的。单就饮食方面因素讲,偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者,均可刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,诱发痤疮。

怎么才能祛痘

长痘痘该如何处理

1、正确洗脸:对于痘痘易发的敏感肌肤,做好最基本的清洁保护工作是基本,但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸,建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳,对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸 2-3 次为最佳,时刻保持面部的清爽,避免油脂的堆积。

2、抗菌消炎:不管是针对脸上的痘痘,还是身体上的痘痘,痘痘是一种皮肤炎症,都必须做好抗菌消炎工作,避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化,在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。

3、不要乱挤:其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压,让青春痘消失,但是往往我们在家里挤痘痘很多时候,手法不对,且双手不干净,为此容易在挤完痘痘之后,造成痘痘留疤发炎,为此除了专业人士,我们并不提倡挤痘痘。

4、避免摩擦:长痘痘之后,日常要特别注意尽量避免不干净的安全帽,口罩给痘痘造成直接性摩擦,导致肌肤受到不洁物质的摩擦,引发痘痘发炎,平时请注意接触痘痘患处的物件是否干净,避免与痘痘摩擦之后造成二次感染发炎。

5、有效嫩肤:对于痘痘的敏感肌肤,除了做好清洁抗炎工作,当然还需要好好的养护一下肌肤,万万不可以放任不管,这样是不科学的,应该根据自己的肌肤肤质选择,适合自己的保养品,适当的补充水分,避免给痘痘负担。

怎么才能祛痘

长痘吃哪些食物呢

推荐一:莲子

《神农本草》等历代医药典籍都有记载,莲子有养心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、的药用价值。现代药理研究证明,莲子有降血压、强心、祛斑、防癌抗癌、抗衰老多种食疗益处。

推荐二:百合

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素 B1.B2.C 等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

百合的吃法多样,可以搭配瘦肉熬汤,可煮粥,炖雪梨等。

以上小编为大家讲解了怎么才能祛痘,如果你是爱长痘的体质,就需要用正确的洗脸方法,清洁面部多余的油脂,这样才可以防止痘痘的生长。而且祛痘不仅需要在脸上下功夫,还要在饮食上下功夫,多吃一些有助于祛痘的食物,用内服外敷的方法来消除痘痘。

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