导致原本还算有点分量的胸部松弛、萎缩或下垂，使胸部变小的原因，除了先天因素外，有的女性是因后天因素（如：生产过后哺母乳、重病过后、年龄超过30岁、长期穿不适合的内衣、体重迅速降低等等），目前，市面上有许多声称能帮助女性摆脱平胸命运的方法，林林种种的丰胸法，究竟哪一种适合你呢？
中医丰胸五大方法
1、中医推拿
以中医的观点，乳房属胃属脾，乳头属肝经，因此，要乳房发育良好，需要从肝和脾胃着手。
结合中医传统推拿及指压法，在一定的程度上能够达到健胸的效果。
通过在背部指压穴位，把血液引流到胸部，让血液中的各种营养输送到乳腺，胸部的细胞能够吃到最好的营养，胸部脂肪细胞便会膨胀，胸部自然就会增大。这不是利用外来的刺激，而是让人体本身的机能提供胸部所要的营养。
进行了推拿后，还可在胸部下面绑扎，固定位置，使胸部丰满，而不会下垂。
2、穿绝世好bra！
另一不可忽略的丰胸秘诀就是：穿适合的乳罩。合适的bra有助于修饰身体的曲线美。
穿不适合的乳罩，无法支撑胸部，会使身材走样，因此，女性们千万不要因为胸部小，而穿过大的乳罩，要不然，长久下来，会导致胸部下垂、外扩、缺乏弹性，使原本就小的胸部变得更小了。
3、服用丰胸药品
选取包含纯正天然成分的中药，如党参、山药、茯苓、当归、枸杞子、熟地、菟丝子、五味子、香附、桃仁、红花、砂仁、大枣、黑豆与黑芝麻等多种草药制而成的丰胸产品，可以从内在的调理滋养，调节人体内分泌功能，加速胸部的血液循环，供应足够营养，达到健胸效果。
专家提示：服用以中药配制丰胸药品时，应该避免食用辛辣、煎炸或寒凉的食物，以免减低药效。
猪脚炖花生
材料：花生100克、猪脚1只
调味料：盐、姜、糖各少许、酱油4汤匙、酒2汤匙
做法：
1、将猪脚洗净川烫，然后放进锅中炒至微黄色。
2、加入花生、酱油、糖、酒和适量的水。
3、以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可。
花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满；猪脚含动物胶质，可促进女性荷尔蒙分泌。
